하 오랜만에 인바디 검사(2019-11-06) 자극 받고 다시 정진하자

하 진짜 1년전에 pt 시작했을 때 체지방이 26프로였는데......

나름 운동 꾸준히 했다고 생각했었는데.. 오늘 (2019-11-06) 인바디를 다시 재니 이거뭐 식단을 안해서 그런건지 대충해서 그런건지 23.2 프로다.... 후.... 진짜.

진짜 빡세게 두 달동안 해서 20% 아래로 만들어야겠다. 이제 매주 수요일 마다 인바디 체크를 해야겠다.

아왜진짜... 이거 왜 건강검진때 받았던 체지방이랑 이렇게 많이 다르냐... 진짜안된다.

악마근육남 되야 하는데 일주일 마다 계속 체크 하면서 가자....... 치팅데이도 좀 줄이고 ㅠㅠ