반응형 정신차리자1 #2 - 하 두 번째 인바디 검사.... 그냥 죽자 체중 : 66.4 골격근량 : 28.0 kg 체지방률 : 24.6 어떻게 운동을 더 했는데 체지방률이 더 올라갈 수가 있지?? 이러다가 진짜 지방 인간이 되는건 아닌가... 이거 그래프로 만들어서 관리를 해야겠나....흠 습관을 조금씩 고쳐나가보도록 하자. [고칠 습관] 1. 스트레스 받으면 무엇인가를 먹어서 해결하려고 하는 습관 2. 운동루틴을 정해서 4분할로 하루에 한 부위에 집중하여 근육이 찢어질 수 있도록 3. 그래프 만들기 2019. 12. 1. 이전 1 다음 반응형